I Nostri Corsi

Siamo un’Accademia di danza, non chiusa a pochi interessati ma aperta a chiunque voglia affrontare questa disciplina, sia con l’intento di una formazione professionale che con il semplice desiderio di svolgere un’attività sportiva a carattere ludico-ricreativo e con forte valenza aggregativa.

Pilates

È un programma di esercizi che migliora l’armonia dei gesti ed il portamento, tonifica i muscoli e previene la sintomatologia dolorosa dovuta a posture scorrette o a disturbi articolari quali mal di schiena e dolori cervicali.
Il Pilates comprenderà una fusione di esercizi presi dalla ginnastica posturale, di allungamento e di condizionamento muscolare facendo molta attenzione ai principi di questo metodo, cioè Concentrazione, Controllo, Stabilizzazione del baricentro, Fluidità dei movimenti, Precisione e Respirazione. Si tengono lezioni di pilates anche in gravidanza.

Yoga

Yoga è il nome di un gruppo di pratiche e discipline fisiche, mentali e spirituali originariamente indiane. Rappresenta una delle sei scuole ortodosse tradizionali filosofiche indù. Lo yoga è equilibrio dell’anima, che guarda all’esistenza con un punto di vista equanime, in tutti i suoi aspetti. Lo yoga non è una religione, lo yoga non è uno sport, lo yoga non è contorsionismo e lo yoga non è nemmeno una setta. Lo yoga è, semplicemente, una “filosofia di vita”.

Tai Chi

Il Tai chi chuan è una disciplina dalle origini antiche, che si avvicina al mondo delle arti marziali, utile per il potenziamento del carattere, l’elasticità di tendini e muscoli e il miglioramento della postura. La storia del Tai chi chuan è lunga 3 millenni e significa letteralmente “Lotta del Grande Termine”o “Suprema Arte del Combattimento”.

Contatti

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oppure chiamarci al numero: +39 3475909901